On sait que l’hyper tension est responsable de 18% des décès dans les pays riches.
Hormis les médicaments pour abaisser la tension, un changement de rythme alimentaire est conseillé. Le régime végétarien remplirait les conditions requises pour retrouver une pression artérielle basse.
Il ne s’agit pas là de promouvoir l’alimentation végétalienne ou végétarienne, mais bien de se rendre compte de faits avérés. Et de faire ses propres choix ensuite.
Pour les bilingues ou les traducteurs, voici le lien d’origine en anglais :
Voir la publication de Mr Mondialisation
Lire l’article de PCRM.org
Le régime végétarien meilleur que les médicaments pour lutter contre l’hypertension
Sept essais cliniques portant sur 311 participants et 32 études d’observations portant sur plus de 21604 personnes ont été analysés par le Physicians Committee for Responsible Medicine de Washington1 . Les résultats ont prouvé que les végétariens ont un taux plus faible d’hypertension que leurs homologues omnivores, ainsi qu’un poids plus bas grâce un régime plus élevé en potassium et plus faible en gras saturés. Il faut savoir qu’un Indice de Masse Corporelle élevé favorise l’hypertension.
Lire l’article de Vegactu
